ふすま粉で楽して糖質制限！【ダイエッター必見】

今回は糖質制限界隈で噂になっている「ふすま粉」について調査してみました！

ふすま粉の成分やふすま粉を使用したパンについてまとめています！

ダイエットは挫折の繰り返し…

女性の皆さんなら、誰しもが「ダイエット」を一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

私もそのひとり、大学に入って体重が10キロ増加してしまい、毎シーズン着る服が無いです汗

朝食・昼食・バイト前・バイト後・そして空きコマの間食で無事太りました……。

これまで試したダイエットは数え切れないほど……2年前に購入したランニングマシーンは物干し竿になりました！^_^

そして最近、新たなダイエットを始めました、そのなも「糖質ダイエット」！ これは有名ですよね〜。 YouTuberさんのMARIMO。さんという方が、糖質ダイエットをしていて影響を受けてしまいました。

糖質ダイエットとは、名前の通り普段の食事で糖質を制限するダイエットのこと。 ご飯やパン、うどんなど白い食べ物にはたくさんの糖質が含まれています。

白米が大好きな私には地獄のようなダイエットで既に諦めモードです……。

スーパーに「糖質ゼロ麺」というものが売っているので、それを買い込んでチャレンジしてみたんですが、糖質ゼロ麺なんて実際麺じゃないんですよ…。なので食感も違いすぎて、未だに冷蔵庫に眠っています。

しかし「糖質ダイエット」は結果が出やすく、多くの方が挑戦して成功していますよね。

ごはんやパンを抜くって本当に地獄のようで嫌なんですが、何やら糖質制限界隈で「ふすま粉」というものが流行っているらしく、調査してみました。

ふすま粉ってなに？

ふすま粉とは、小麦粉からできているものです。小麦粉になる部分の表面の皮の部分を「ふすま」と呼ぶのだとか。 そしてこの「小麦ふすま」は、小麦粉に比べて糖質が少なく、低カロリーなのでダイエッターさんにおすすめなんです！
食物繊維は普通の小麦に比べて約10倍なのだとか！シリーズ累計43万個突破！今人気の【低糖質ふすま粉パン】 より

恐るべし、「ふすま粉」…小麦粉の隠された秘密を発見してしまった気分です。

「ふすま粉」からパンを作っても、同じ小麦粉粉から作られているので、「パン」であることに変わりはないんですね！

糖質ゼロ麺の麺詐欺でなく、本物のパンをダイエット中に食べられるなんて！

ふすま粉 どこに売ってるの？

で、そのふすま粉ってどこに売ってるんですかね……。
それに、ふすま粉を買ったところでパンの作り方を知らないので…ってか、作るの面倒ですよね〜

そんな皆さんに朗報です！

ふすま粉を使用して作られたパン！
わざわざ作る必要はありません！商品化されています！

その名も、シリーズ累計43万個突破！今人気の【低糖質ふすま粉パン】 です！

こちらのパン、これまでにシリーズで累計43万個も売れているそうです！

形が給食パンに似ていて懐かしいな〜と思っていたら、なんと給食パンを50年作っている老舗パン工場が製造しているとのこと！

給食パン製造50年の老舗オーマイパンが作るおいしい【低糖質ふすま粉パン】

それにアレンジしやすい形ですよね！
スライスするも良し、真ん中を切ってサンドするのもよし！

カリッと焼いても美味しそう…

糖質オフのマヨネーズと卵を使って、タマゴサンドなんか作ったりしたら美味しそうですね！

ふすま粉の糖質は？

ふすま粉でできたパンと、普通のロールパンとの成分比較です。

炭水化物はほぼ半分カット、糖質もだいぶ抑えられているのがわかります！

そんでもって、食物繊維が約10倍です！

ちなみに給食パン製造50年の老舗オーマイパンが作るおいしい【低糖質ふすま粉パン】 は冷凍で配送されるとのこと！電子レンジかオーブンで温めることで食べられます！

香料、着色料、保存料などの合成添加物を一切使っていないので、賞味期限は冷凍状態で90日です！
90日ももつなら十分ですよね！